СНАРЯЖЕНИЕ

• Рюкзак треккинговый — (около 50 литров, с поясом). Если вы планируете брать носильщика,тогда подойдет и спортивная большая сумка.
• Рюкзак маленький — для того, чтобы нести с собой необходимые вещи, если большой рюкзак будет нести портер (носильщик). В таком случае, для носильщика вещи можно будет упаковать в спортивную дорожную сумку (если отсутствует большой рюкзак).
• Спальник (комфорт 0°-4°) —  не нужно брать громоздкий  зимний спальник, а также пенку (каремат). Ночевать мы будем в лоджиях  на кроватях, где всегда есть дополнительные одеяла.
• Треккинговые палки —  снижают нагрузку на колени и помогают держать равновесие.
• Накидка для рюкзаков от дождя.  

ОДЕЖДА

• Треккинговые ботинки — это должны быть удобные и лёгкие ботинки для походов в горы с мембраной. Они должны обеспечивать амортизацию, хорошее сцепление с поверхностью, защиту от влаги, а так же —  закрепить голеностоп в безопасном положении.  Обязательно разносите обувь перед тем, как отправиться в трек. Ботинки с рантом под кошки не берите, так как кошками пользоваться не будем.
• Легкая сменная обувь (шлепанцы/босоножки ) — для того, чтобы ноги отдыхали, дышали  на стоянках. Если это будут треккинговые босоножки — в них можно будет идти часть маршрута на малой высоте.
• Термобелье, обязательно верх с рукавами и низ —  обеспечит выведение влаги, а соответственно сухость, тепло и комфорт.
• Походные штаны — они должны быть удобными и не сковывать вам движения;
• Непродуваемые штаны с мембранной — лучше если с молниями по бокам — для вентиляции. Можно утепленные. Как вариант — подойдут лыжные;
• Тонкая, лёгкая куртка с мембраной — должна защищать вас от дождя, ветра и снега;
• Тёплая кофта из флиса или полартека — должна хорошо выводить влагу и согревать;
• Пуховка — будет использоваться на высоте во время стоянок, пуховая курточка должен быть максимально компактной и лёгкой, но при этом — тёплой.

• 2-3 футболки (не майки) — желательно синтетические, выводящие влагу. Так как они обеспечат вам сухость и комфорт, а также — лёгкий вес.
• Перчатки зимние, желательно с винтстопером — должны защищать вас от ветра, дождя и снега.
• Бафф — для защиты лица от ветра и пыли. Можно также использовать для защиты шеи, головы от солнечных лучей.
• Головной убор в солнечные дни (кепка, бафф).
• Тёплый головной убор для низких температур — желательно брать лёгкую, компактную шапочку из флиса. От ветра и дождя можно будет защищаться капюшоном куртки.
• Несколько пар носков (одну тёплую пару для сна)  — по возможности треккинговые, они сохранят ваши ноги в тепле и сухости и предотвратят натирание мозолей.
• Бахилы  — для защиты ваших ног от снега, влаги. Бахилы должны хорошо держаться на вашей обуви, закрывать переднюю часть ботинка/кроссоввка в области шнуровки, а так же быть достаточно высокими — чтобы снег не попадал через верх.
• Несколько комплектов нижнего белья.
• Одна хлопковая футболка — для сна.

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ (обязательные)  

• Дождевик  — в случае, если у вас будет куртка или штаны без мембраны, или же при отсутствии дождевой накидки для рюкзака.
• Солнцезащитные  очки  — эта обязательная мелочь будет защищать ваши глаза от ветра, солнца, а так же от снежной слепоты на большой высоте.
• Солнцезащитный крем с фактором не ниже 50 .
• Гигиеническая помада — защитит ваши губы от ветра и ультрафиолета.
• Термос (1 литр) — для питья во время дневного пешего перехода.
• Личная аптечка.
• Влажные салфетки, туалетная бумага, антисептик для рук.
• Фонарик налобный.
• Ванные принадлежности: зубная щетка, паста, маленький тюбик шампуня, маленькое полотенце, легкие резиновые шлепки для душа — душ нам будет где принимать, но берите с собой только самое важное и маленькими порциями.
• Зарядка для телефона и павербанк;
• Комплекс спортивных витаминов на время похода.

Старайтесь брать вещи максимально лёгкие и компактные.  Это важно по двум причинам:

1. весь этот вес нужно будет нести на спине, а при наборе высоты каждые 100г сэкономленного вами веса сохранят вам силы и энергию;

2. если Вы решите воспользоваться услугами носильщика, все что перевесит 10кг — придётся нести самим, так как носильщик несёт 2 рюкзака общим весом в 20кг. Лишние или просто не нужные в треке вещи можно оставить в гостинице в Катманду.  

Р.S.:

Почти все вещи, перечисленные в этом гайде, можно купить в Катманду. Снаряжение в Непале в основном сшитое местными умельцами, но при отсутствии другого и такое отлично сойдет.

Кроме этого, вы можете скачать себе этот перечень рекомендуемого снаряжения, чтобы он был у вас всегда под рукой на этапе подготовки к треккингу и комплектации своего рюкзака.

СКАЧАТЬ ПЕРЕЧЕНЬ СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХОДА В НЕПАЛE

а также, ловите еще полезную инфу!

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА БРЕНДОВ И ЦЕН ТУРИСТИЧЕСКОГО СНАРЯЖЕНИЯ (ДЛЯ НЕПАЛА)

Читайте также:

• КАЛЕНДАРЬ ПУТЕШЕСТВИЙ
• КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К ПОХОДУ (РЕКОМЕНДАЦИИ)
• ГОРЫ И ЗДОРОВЬЕ