Список вещей для похода в Непал
avatar

Рекомендации по тому, как собрать необходимое снаряжение для восхождения на Айленд-пик в Гималаях так, чтобы не брать ничего лишнего и не забыть ничего важного!

Не забудь опять обратиться к этому чек-листу когда будешь собирать рюкзак/сумку. Чтобы точно ничего не забыть дома ;-)

Погнали!

СНАРЯЖЕНИЕ

  • Рюкзак треккинговый – (около 60 литров, с поясом). Если вы планируете брать носильщика,тогда подойдет и спортивная большая сумка.
  •  Рюкзак штурмовий (30л для вешей на восхождение) 
  •  Спальник (комфорт -5°-10°) –  нужен теплый спальник на ночлеге в базовом лагере. 
  •  Треккинговые палки –  снижают нагрузку на колени и помогают держать равновесие.
  •  Накидка для рюкзаков от дождя.  
  •  Фонарик налобный с запасными батарейками
  •  Солнцезащитные очки  горные с уровнем защиты 3+
  • Маска горнолыжная с уровнем защиты 3+

ОДЕЖДА

  • Треккинговые ботинки – Желательно иметь отдельные легкие ботинки для пеших переходов на низкой высоте. Это должны быть удобные и лёгкие ботинки для походов в горы с мембраной. Они должны обеспечивать амортизацию, хорошее сцепление с поверхностью, защиту от влаги, а так же –  закрепить голеностоп в безопасном положении.  Обязательно разносите обувь перед тем, как отправиться в трек. Ботинки с рантом под кошки берите отдельно. КАК ВЫБРАТЬ БОТИНКИ (ПОСОБИЕ): https://www.evernote.com/l/AtBVKtHOdrdFwLzquCwrWH4fU-ufNjEW-aU
  •  Легкая сменная обувь (шлепанцы/кроксы) – для того, чтобы ноги отдыхали, дышали  на стоянках. Если это будут треккинговые босоножки – в них можно будет идти часть маршрута на малой высоте. А также, они нам нужны в целях гигиены, чтобы принимать душ в лоджиях.
  •  Высотные ботинки – рантовые двух или трех слойные, можно пластики.
  • Термобелье, обязательно верх с рукавами и низ –  обеспечит выведение влаги, а соответственно сухость, тепло и комфорт.
  • Походные штаны – они должны быть удобными и не сковывать вам движения;
  • Непродуваемые штаны с мембранной – лучше если с молниями по бокам – для вентиляции. Можно утепленные. Как вариант – подойдут лыжные;
  • Куртка с мембраной – должна защищать вас от дождя, ветра и снега;
  • Тёплая кофта из флиса или полартека – должна хорошо выводить влагу и согревать;
  • Пуховая куртка – будет использоваться на высоте во время стоянок, пуховая курточка должен быть теплой и с капюшоном.
  • Пуховые штаны – необязательно, но очень удобные.
  • Флисовый или POLAR костюм для сна – можно необтягующий термо.
    2-3 футболки (не майки) – желательно синтетические, выводящие влагу. Так как они обеспечат вам сухость и комфорт, а также – лёгкий вес.

     

  • Перчатки зимние, желательно с виндстопером – должны защищать вас от ветра, дождя и снега.
  • Бафф – для защиты лица от ветра и пыли. Можно также использовать для защиты шеи, головы от солнечных лучей.
  • Головной убор в солнечные дни (кепка, бафф).
  • Тёплый головной убор для низких температур – можно купить в Непале за 2-5 долларов.
  • Несколько пар носков – по возможности треккинговые, они сохранят ваши ноги в тепле и сухости и предотвратят натирание мозолей.
  • Бахилы – для защиты ваших ног от снега, влаги. Бахилы должны хорошо держаться на вашей обуви, закрывать переднюю часть ботинка/кроссоввка в области шнуровки, а так же быть достаточно высокими – чтобы снег не попадал через верх.
  • Несколько комплектов нижнего белья.
  • Одна хлопковая футболка – для сна.

ВЫСОТНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:

  • страховочная система –  нижняя обвязка;
  • самострах –  два уса с динамичной веревкой;
  • карабины (3 шт с муфтой);
  • жумар;
  • спусковое устройство – (стакан, восьмерка gri-gri, I’D);
  • кошки;
  • ледоруб – можна ледовый инструмент;
  • Каска.

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ (обязательные):

  • Солнцезащитный крем с фактором не ниже 50.
  • Гигиеническая помада – защитит ваши губы от ветра и ультрафиолета.
  • Крем для рук.
  • Термос (1 литр) – для питья во время дневного пешего перехода. Подойдет один на двоих.
  • Личная аптечка.
  • Влажные салфетки, туалетная бумага, антисептик для рук.
  • Ванные принадлежности: зубная щетка, паста, маленький тюбик шампуня, маленькое полотенце, душ нам будет где принимать, но берите с собой только самое важное и маленькими порциями.
  • Зарядка для телефона и павербанк.
  • Комплекс спортивных витаминов на время похода.
  • Полотенце с микрофибры.
  • Нож.
  • Конфеты и подарочки для месных детей (по желанию).

А ЕЩЕ:

  •  Заграничный паспорт;
  • Спортивная страховка;
  • Деньги. На личные расходы на время путешествия (еда, платный душ/интернет, платные достопримечательности в Катманду) берите от 500$.

 

Старайтесь брать вещи максимально лёгкие и компактные.  Это важно по двум причинам:
 
1. весь этот вес нужно будет нести на спине, а при наборе высоты каждые 100г сэкономленного вами веса сохранят вам силы и энергию;
 
2. если Вы решите воспользоваться услугами носильщика, все что перевесит 10кг – придётся нести самим, так как носильщик несёт 2 рюкзака общим весом в 20кг. Лишние или просто не нужные для восхождения  вещи можно оставить в гостинице в Катманду.  

Р.S.:

 

В первый день путешествия мы будем делать ревизию ваших вещей (каждого из вас) и по итогам составим список что нужно докупить в Непале до трека. Этим займемся 16 апреля. Так что, если Вы что-то забудете или не найдете по доступной цене – все можно докупить в Непале. Не стоит по этому поводу переживать.
Почти все вещи, перечисленные в этом гайде, можно купить в Катманду. Снаряжение в Непале в основном сшитое местными умельцами, но при отсутствии другого и такое отлично сойдет. Главное, что не стоит покупать в Непале: ботинки и рюкзак – это две вещи, которые лучше брать сразу качественными и удобными под вас.