СНАРЯЖЕНИЕ

• Рюкзак треккинговый — (около 60 литров, с поясом). Если вы планируете брать носильщика,тогда подойдет и спортивная большая сумка.
•  Рюкзак штурмовий (30л для вешей на восхождение) 
•  Спальник (комфорт -5°-10°) —  нужен теплый спальник на ночлеге в базовом лагере. 
•  Треккинговые палки —  снижают нагрузку на колени и помогают держать равновесие.
•  Накидка для рюкзаков от дождя.  
•  Фонарик налобный с запасными батарейками
•  Солнцезащитные очки  горные с уровнем защиты 3+
• Маска горнолыжная с уровнем защиты 3+

ОДЕЖДА

• Треккинговые ботинки — Желательно иметь отдельные легкие ботинки для пеших переходов на низкой высоте. Это должны быть удобные и лёгкие ботинки для походов в горы с мембраной. Они должны обеспечивать амортизацию, хорошее сцепление с поверхностью, защиту от влаги, а так же —  закрепить голеностоп в безопасном положении.  Обязательно разносите обувь перед тем, как отправиться в трек. Ботинки с рантом под кошки берите отдельно. КАК ВЫБРАТЬ БОТИНКИ (ПОСОБИЕ): https://www.evernote.com/l/AtBVKtHOdrdFwLzquCwrWH4fU-ufNjEW-aU
•  Легкая сменная обувь (шлепанцы/кроксы) — для того, чтобы ноги отдыхали, дышали  на стоянках. Если это будут треккинговые босоножки — в них можно будет идти часть маршрута на малой высоте. А также, они нам нужны в целях гигиены, чтобы принимать душ в лоджиях.
•  Высотные ботинки — рантовые двух или трех слойные, можно пластики.
• Термобелье, обязательно верх с рукавами и низ —  обеспечит выведение влаги, а соответственно сухость, тепло и комфорт.

• Походные штаны — они должны быть удобными и не сковывать вам движения;
• Непродуваемые штаны с мембранной — лучше если с молниями по бокам — для вентиляции. Можно утепленные. Как вариант — подойдут лыжные;
• Куртка с мембраной — должна защищать вас от дождя, ветра и снега;
• Тёплая кофта из флиса или полартека — должна хорошо выводить влагу и согревать;
• Пуховая куртка — будет использоваться на высоте во время стоянок, пуховая курточка должен быть теплой и с капюшоном.
• Пуховые штаны — необязательно, но очень удобные.
• Флисовый или POLAR костюм для сна — можно необтягующий термо.
  2-3 футболки (не майки) — желательно синтетические, выводящие влагу. Так как они обеспечат вам сухость и комфорт, а также — лёгкий вес.

   

• Перчатки зимние, желательно с виндстопером — должны защищать вас от ветра, дождя и снега.
• Бафф — для защиты лица от ветра и пыли. Можно также использовать для защиты шеи, головы от солнечных лучей.
• Головной убор в солнечные дни (кепка, бафф).
• Тёплый головной убор для низких температур — можно купить в Непале за 2-5 долларов.
• Несколько пар носков — по возможности треккинговые, они сохранят ваши ноги в тепле и сухости и предотвратят натирание мозолей.
• Бахилы — для защиты ваших ног от снега, влаги. Бахилы должны хорошо держаться на вашей обуви, закрывать переднюю часть ботинка/кроссоввка в области шнуровки, а так же быть достаточно высокими — чтобы снег не попадал через верх.
• Несколько комплектов нижнего белья.
• Одна хлопковая футболка — для сна.

ВЫСОТНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:

• страховочная система —  нижняя обвязка;
• самострах —  два уса с динамичной веревкой;
• карабины (3 шт с муфтой);
• жумар;
• спусковое устройство — (стакан, восьмерка gri-gri, I’D);
• кошки;
• ледоруб — можна ледовый инструмент;
• Каска.

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ (обязательные):

• Солнцезащитный крем с фактором не ниже 50.
• Гигиеническая помада — защитит ваши губы от ветра и ультрафиолета.
• Крем для рук.
• Термос (1 литр) — для питья во время дневного пешего перехода. Подойдет один на двоих.
• Личная аптечка.
• Влажные салфетки, туалетная бумага, антисептик для рук.
• Ванные принадлежности: зубная щетка, паста, маленький тюбик шампуня, маленькое полотенце, душ нам будет где принимать, но берите с собой только самое важное и маленькими порциями.
• Зарядка для телефона и павербанк.
• Комплекс спортивных витаминов на время похода.
• Полотенце с микрофибры.
• Нож.
• Конфеты и подарочки для месных детей (по желанию).

А ЕЩЕ:

•  Заграничный паспорт;
• Спортивная страховка;
• Деньги. На личные расходы на время путешествия (еда, платный душ/интернет, платные достопримечательности в Катманду) берите от 500$.

Р.S.: