СПОРЯДЖЕННЯ

• Рюкзак трекінговий – (близько 60 літрів, з поясом). Якщо ви плануєте брати носія, тоді підійде і спортивна велика сумка.
• Рюкзак штурмовий (30л для речей на сходження)
• Спальник (комфорт -5 ° -10 °) – потрібен теплий спальник на нічліг в базовому таборі.
• Трекінгові палиці – знижують навантаження на коліна і допомагають тримати рівновагу.
• Накидка для рюкзаків від дощу.
• Ліхтарик налобний з запасними батарейками
• Сонцезахисні окуляри гірські з рівнем захисту 3+
• Маска гірськолижна з рівнем захисту 3+

ОДЯГ

• Трекінгові черевики – Бажано мати окремі легкі черевики для піших переходів на низькій висоті. Це повинні бути зручні і легкі черевики для походів в гори з мембраною. Вони повинні забезпечувати амортизацію, хороше зчеплення з поверхнею, захист від вологи, а так само – закріпити голеностоп в безпечному положенні. Обов’язково розносіть взуття перед тим, як відправитися в трек. Черевики з рантом під кішки беріть окремо. ЯК ВИБРАТИ БОТИ (ПОСІБНИК): https://www.evernote.com/l/AtBVKtHOdrdFwLzquCwrWH4fU-ufNjEW-aU
• Легка змінне взуття (шльопанці / крокси) – для того, щоб ноги відпочивали, дихали на стоянках. Якщо це будуть трекінгові босоніжки – в них можна буде йти частина маршруту на малій висоті. А також, вони нам потрібні в цілях гігієни, щоб приймати душ в лоджіях.
• Висотні черевики – рантові двох або трьох шарові, можна пластики.
• Термобілизна, обов’язково верх з рукавами і низ – забезпечить виведення вологи, а відповідно сухість, тепло і комфорт.

• Похідні штани – вони повинні бути зручними і не сковувати вам руху;
• Непродуваємі штани з мембраною – краще якщо з блискавками з боків – для вентиляції. Можна утеплені. Як варіант – підійдуть лижні;
• Куртка з мембраною – повинна захищати вас від дощу, вітру і снігу;
• Тепла кофта з флісу або полартека – повинна добре виводити вологу і зігрівати;
• Пухова куртка – буде використовуватися на висоті під час стоянок, пухова курточка повинна бути теплою і з капюшоном.
• Пухові штани – необов’язково, але дуже зручні.
• Флісовий або POLAR костюм для сну – можна необтягуючий термо.
• 2-3 футболки (НЕ майки) – бажано синтетичні, що виводять вологу. Так як вони забезпечать вам сухість і комфорт, а також – легка вага.

• Рукавички зимові, бажано з віндстопером – повинні захищати вас від вітру, дощу і снігу.
• Бафф – для захисту обличчя від вітру і пилу. Можна також використовувати для захисту шиї, голови від сонячних променів.
• Головний убір в сонячні дні (кепка, Бафф).
• Теплий головний убір для низьких температур – можна купити в Непалі за 2-5 доларів.
• Кілька пар шкарпеток – по можливості трекінгові, вони збережуть ваші ноги в теплі і сухості і допоможуть запобігти натирання мозолів.
• Бахіли – для захисту ваших ніг від снігу, вологи. Бахіли повинні добре триматися на вашому взутті, закривати передню частину черевика / кросівка в області шнурівки, а також бути досить високими – щоб сніг не потрапляв через верх.
• Кілька комплектів нижньої білизни.
• Одна бавовняна футболка – для сну.

ВИСОТНЕ СПОРЯДЖЕННЯ:

• страхувальна система – нижня обв’язка;
• самострах – два вуса з динамічної мотузки;
• карабіни (3 шт з муфтою);
• жумар;
• спусковий пристрій – (стакан, вісімка gri-gri, I’D);
• кішки;
• льодоруб – можна льодовий інструмент;
• каска.

ВАЖЛИВІ ДРІБНИЧКИ (обов’язкові):

• Сонцезахисний крем з фактором не нижче 50.
• Гігієнічна помада – захистить ваші губи від вітру і ультрафіолету.
• Крем для рук.
• Термос (1 літр) – для пиття під час денного пішого переходу. Підійде один на двох.
• Особиста аптечка.
• Вологі серветки, туалетний папір, антисептик для рук.
• Ванні приналежності: зубна щітка, паста, маленький тюбик шампуню, маленький рушник, душ нам буде де приймати, але беріть з собою тільки найважливіше і маленькими порціями.
• Зарядка для телефону і павербанк.
• Комплекс спортивних вітамінів на час походу.
• Рушник з мікрофібри.
• Ніж.
• Цукерки та подаруночки для місних дітей (за бажанням).

А ЩЕ:

• Закордонний паспорт;
• Спортивна страховка;
• Гроші. На особисті витрати на час подорожі (їжа, платний душ / інтернет, платні пам’ятки в Катманду) беріть від 500 $.

Намагайтеся брати речі максимально легкі і компактні. Це важливо з двох причин:

1. всю цю вагу потрібно буде нести на спині, а при наборі висоти кожні 100г зекономленої вами ваги збережуть вам сили і енергію;

2. якщо Ви вирішите скористатися послугами носія, все що переважить 10кг – доведеться нести самим, так як носій несе 2 рюкзака загальною вагою в 20 кг. Зайві або просто не потрібні для сходження речі можна залишити в готелі в Катманду.

Р.S .:

У перший день подорожі ми будемо робити ревізію ваших речей (кожного з вас) і за підсумками складемо список що потрібно докупити в Непалі до треку. Цим займемося 16 квітня. Так що, якщо Ви щось забудете або не знайдете за доступною ціною – все можна докупити в Непалі. Не варто з цього приводу переживати.
Майже всі речі, перераховані в цьому гайді, можна купити в Катманду. Спорядження в Непалі в основному зшите місцевими умільцями, але при відсутності іншого і таке чудово підійде. Головне, що не варто купувати в Непалі: черевики і рюкзак – це дві речі, які краще брати відразу якісними і зручними під вас.